Tu lista del super :D

¡Holaaaaa! Aquí estoy de nuevo con más cosas geniales que quiero compartirte....

Ya ves que publiqué recientemente algunos tips a la hora de comer, pero a veces aunque nos echen la mano no tenemos ni idea de cómo empezar, por eso hoy te haré un súper regalo que no sabes cómo me ha ayudado. Es una lista para comenzar a cambiar tu alacena; los alimentos que ahí vienen no son todos los que puedes tener en tu cocina pero sí los que te pueden ayudar a empezar a comer más sano y balanceado.

Quien ideó esta lista se llama David Sandoval que es un experto en bienestar, defensor de la nutrición a base de alimentos completos, innovador, autor del best seller "The green foods Bible" (La biblia de los alimentos verdes), activista en prevención de enfermedades, etc. Me encantó como maneja la idea de la alimentación porque soy fiel creyente de que antes de buscar salud tenemos que aprender cómo alimentar nuestra máquina biológica (nuestro cuerpo), como respetarlo y cómo practicar la salud día a día, de esta manera, sentirse bien será el resultado de hacer las cosas bien.

Los alimentos que aquí te presento no son ni caros ni difíciles de encontrar, eso sí, te invito a que te atrevas a experimentar con recetas nuevas poniendo en práctica los tips que en el blog anterior compartí.

De verdad espero que sea de gran ayuda como lo ha sido para mi.... Espera, no creas que es todo jejejejejejejeje, la lista solo es el inicio porque también estaré publicando recetas sencillas, deliciosas y fácil de preparar para que no solo te quedes con las ganas :X.

Te envío un fuerte abrazo y recuerda que la salud se practica día a día.....